Olá a todos os corações dedicados ao bem-estar social! Se você é um(a) assistente social que está a pensar em regressar ao ativo, ou simplesmente a reavaliar o seu percurso, sei bem o que sente.
O mundo do Serviço Social está em constante transformação, não é mesmo? Com novos desafios sociais, desde a globalização às necessidades emergentes nas comunidades, e até a forma como nos adaptámos a cenários como a pandemia, a nossa profissão exige uma atualização contínua e uma paixão inabalável.
Mas, a boa notícia é que a necessidade de profissionais como nós é mais premente do que nunca, com oportunidades que surgem em áreas inovadoras, da saúde à reinserção social, e até mesmo no setor privado.
Sinto que é um momento excelente para quem tem experiência e quer fazer a diferença, mas é crucial saber onde e como direcionar essa energia. Afinal, queremos que o nosso impacto seja máximo e o nosso percurso, recompensador.
Pronto para descobrir como dar o próximo passo e encontrar o seu lugar neste cenário dinâmico? Abaixo, vamos mergulhar nos detalhes e descobrir exatamente como se preparar para o seu regresso triunfante!
A Reinvenção Pessoal e Profissional: O Primeiro Passo para o Regresso
Para muitas de nós, a ideia de regressar ao Serviço Social após um tempo de pausa pode parecer uma montanha russa de emoções. Pela minha própria experiência, ou pela de colegas que acompanhei, a primeira etapa é sempre a mais crucial: a reinvenção pessoal.
Não se trata apenas de atualizar um currículo, mas de revisitar a essência do que nos motivou a escolher esta profissão. Penso que é fundamental refletirmos sobre as nossas paixões, os valores que nos guiam e como a nossa experiência de vida, com todas as suas curvas, pode enriquecer ainda mais a nossa prática profissional.
Afinal, o mundo mudou, e nós também! É normal sentir um misto de ansiedade e entusiasmo, mas garanto que essa auto-reflexão profunda é o alicerce para um regresso bem-sucedido e, acima de tudo, significativo.
Costumo dizer que a nossa humanidade é a nossa maior ferramenta, e um tempo fora do ativo muitas vezes aguça a nossa sensibilidade e a nossa capacidade de empatia, tornando-nos ainda mais eficazes e compreensivas face às realidades complexas que enfrentamos.
Reavaliar o Propósito: Por Que Quero Voltar?
Antes de mais, pare e respire fundo. Já me vi, e vi muitas colegas, a quererem mergulhar de cabeça sem antes fazer esta paragem essencial. É importantíssimo questionar o “porquê” do regresso.
Será pela paixão de outrora, pela necessidade de fazer a diferença, ou talvez por uma nova perspetiva sobre as problemáticas sociais que surgiram durante o tempo de afastamento?
O Serviço Social em Portugal, e no mundo, está em constante evolução, com novas políticas e abordagens a surgirem regularmente. Compreender a sua motivação profunda ajudará a direcionar a sua energia e a focar-se nas áreas que mais a inspiram e onde sentirá que o seu contributo será mais valioso.
Pense nos tipos de intervenção que a fazem sentir-se realizada, nas populações com quem mais gosta de trabalhar e nos desafios sociais que mais a inquietam atualmente.
Essa clareza de propósito será o seu guia neste novo capítulo.
Transformações do Mercado: Onde o Social Precisa de Nós Agora?
O cenário atual do Serviço Social não é o mesmo de há alguns anos, e isso é bom, porque nos traz novas oportunidades! Antigamente, pensávamos muito no setor público, mas hoje vejo cada vez mais colegas a prosperar em ONGs, no terceiro setor e até mesmo em empresas privadas com programas de responsabilidade social.
A crise económica e social que vivemos, e que se intensificou, por exemplo, com a pandemia, trouxe à tona novas necessidades e, com elas, novos campos de atuação para o assistente social.
Desde a saúde mental e atenção psicossocial, passando pela educação inclusiva, o sistema penitenciário, o apoio a populações LGBTQIAPN+ e indígenas, até projetos de apoio a mulheres vítimas de violência, o leque é vasto e desafiador.
Há uma demanda crescente por profissionais que consigam não só identificar problemas, mas também conceber e implementar soluções inovadoras, muitas vezes com uma abordagem interdisciplinar.
Atualizar a Caixa de Ferramentas: Competências e Conhecimentos Cruciais
Confesso que, por vezes, a ideia de que o “mundo avançou” pode ser um pouco intimidante, não é? Mas vejo isso como uma oportunidade incrível de crescimento!
Não é que a nossa experiência anterior não seja valiosa – pelo contrário, é o nosso alicerce –, mas o Serviço Social está sempre a pedir-nos para aprendermos mais, para nos adaptarmos.
As novas realidades exigem novas abordagens, e a formação contínua tornou-se não só uma vantagem, mas uma necessidade imperativa para quem quer fazer a diferença e manter a sua empregabilidade.
Recordo-me de uma colega que regressou e sentia que as ferramentas digitais eram um bicho-de-sete-cabeças, mas com um pouco de formação, descobriu um novo universo de possibilidades para a gestão de casos e a comunicação com os utentes.
Formação Contínua: O Passaporte para o Novo Normal
No Serviço Social, a aprendizagem nunca para. É como um rio que corre, sempre em movimento, e nós precisamos de acompanhar a corrente! A formação contínua é essencial para nos mantermos atualizadas com as políticas sociais mais recentes, as novas metodologias de intervenção e, claro, as ferramentas tecnológicas que hoje são indispensáveis.
Existem especializações avançadas em diversas áreas, como intervenção hospitalar, cuidados psicogeriátricos, gestão de instituições sociais, reinserção social e criminalidade, e até empreendedorismo social.
Muitas destas formações podem ser feitas online, o que facilita imenso a nossa vida, permitindo conciliar com outras responsabilidades. A certificação profissional é um grande trunfo, valorizando a sua candidatura e demonstrando o seu compromisso com a excelência.
Lembre-se, o investimento em si mesma é o melhor investimento que pode fazer.
Competências em Destaque: O Que os Empregadores Procuram?
O mercado de trabalho para assistentes sociais está em constante evolução, e os empregadores procuram não só conhecimentos técnicos, mas também uma série de competências comportamentais que são a “espinha dorsal” da nossa profissão.
Pela minha experiência, a empatia e a capacidade de comunicação eficaz continuam a ser pilares, mas hoje em dia, a resiliência e a flexibilidade para trabalhar em contextos de crescente burocracia e com recursos limitados são igualmente valorizadas.
Para além disso, a capacidade de resolução de conflitos, o pensamento crítico, a gestão de tempo e, claro, a proficiência em ferramentas digitais como o Microsoft Office e sistemas de gestão de casos, são frequentemente mencionadas em anúncios de emprego.
É importante que o seu currículo reflita estas competências, mostrando não só o que sabe, mas como aplica esse saber no dia a dia.
| Competência Essencial | Porquê é Importante Agora | Como Desenvolver/Demonstrar |
|---|---|---|
| Empatia e Comunicação Eficaz | Fundamental para estabelecer vínculo e compreender as necessidades dos utentes em contextos complexos. | Participar em workshops de comunicação não-violenta, praticar escuta ativa em grupos de apoio. |
| Gestão de Casos e Resolução de Conflitos | Lidar com a crescente complexidade das situações sociais e mediar diferentes interesses. | Cursos de mediação familiar ou comunitária, experiência em coordenação de projetos. |
| Proficiência Digital | Essencial para relatórios, comunicação à distância e utilização de plataformas de gestão de dados. | Cursos de informática básica ou avançada, aprender a usar ferramentas de produtividade. |
| Conhecimento de Políticas Públicas Atualizadas | Navegar no sistema e garantir o acesso a direitos e recursos. | Leitura de legislação atual, participação em seminários e congressos, formação especializada. |
| Resiliência e Autonomia | Enfrentar a sobrecarga de trabalho e a escassez de recursos mantendo a qualidade da intervenção. | Técnicas de gestão de stress, mentoria, participação em grupos de supervisão profissional. |
Construindo Pontes: O Poder do Networking e da Mentoria
Sempre acreditei que, na nossa área, ninguém é uma ilha. O Serviço Social é sobre pessoas, e isso aplica-se também à forma como nos desenvolvemos profissionalmente.
Quando decidi regressar ao ativo após a minha licença de maternidade, uma das coisas que mais me ajudou foi reconectar-me com antigas colegas e procurar uma mentora.
É incrível como o apoio e as partilhas de quem já está no terreno nos podem dar a confiança e os contactos de que precisamos. O networking, na minha perspetiva, não é apenas sobre procurar um emprego; é sobre criar uma rede de apoio mútua, onde podemos aprender, partilhar desafios e celebrar conquistas.
É sobre sentir que não estamos sozinhas nesta jornada tão exigente.
Reativar e Expandir a Sua Rede Profissional
Ah, o velho e bom networking! Para mim, é como semear sementes. Mesmo que não dêm frutos imediatos, um dia florescem.
Se já tem uma rede de contactos do passado, esta é a altura de a reativar. Envie uma mensagem simpática a antigos colegas, professores ou supervisores.
Pergunte como estão as coisas, o que mudou na área e se há alguma oportunidade ou evento que recomendem. Participar em conferências, seminários e workshops é uma excelente forma de conhecer novas pessoas e ficar a par das últimas tendências.
Não se esqueça das redes sociais profissionais como o LinkedIn, que podem ser ótimas plataformas para se conectar com outros assistentes sociais e empresas do setor.
O importante é mostrar interesse, curiosidade e o seu desejo de contribuir novamente.
A Procura por Mentoria: Um Guia no Caminho
Já senti a falta de ter alguém para me guiar, especialmente quando a realidade do dia a dia nos atinge. A mentoria pode ser um tesouro inestimável para quem está a regressar ao Serviço Social.
Ter uma colega mais experiente para partilhar desafios, dar conselhos práticos e ajudar a navegar nas complexidades do campo pode fazer toda a diferença.
Procure por profissionais que admire, cujos valores se alinhem com os seus e que estejam dispostas a investir um pouco do seu tempo para a orientar. Muitas associações profissionais e mesmo algumas plataformas online oferecem programas de mentoria.
Não tenha receio de perguntar; a nossa comunidade é, na sua essência, solidária.
Apresentar-se ao Mercado: Estratégias que Conquistam
Depois de todo o trabalho de auto-reflexão e atualização, chega o momento de se “mostrar” ao mercado. E confesso, esta parte pode ser um pouco assustadora para algumas de nós.
Mas vejo o currículo e a entrevista como oportunidades para contar a nossa história, para mostrar o impacto que queremos ter. Não é apenas uma lista de cargos e datas; é um reflexo do nosso percurso, da nossa paixão e do nosso potencial.
Lembro-me de uma vez, numa entrevista, em que me pediram para falar sobre um desafio pessoal que superei e como isso me moldou como profissional. Foi um momento de partilha autêntica que, acredito, me ajudou a conquistar a vaga.
Currículo e Carta de Apresentação: O Seu Cartão de Visita
O seu currículo é o seu primeiro “aperto de mão” com um potencial empregador, e a carta de apresentação, a sua voz! No Serviço Social, não basta listar responsabilidades; é crucial destacar o impacto que teve nas vidas das pessoas e nas comunidades.
Use verbos de ação e quantifique os seus resultados sempre que possível, por exemplo, “coordenei programas de apoio a X famílias” ou “facilitei sessões de grupo para Y jovens”.
Adapte sempre o currículo e a carta de apresentação a cada vaga, realçando as competências e experiências mais relevantes para aquela função específica.
Não se esqueça de incluir a sua formação contínua e as novas competências digitais. Um currículo bem-feito e uma carta de apresentação que mostre a sua personalidade e paixão são meio caminho andado.
Preparação para a Entrevista: Transmita a Sua Essência
A entrevista é a sua grande oportunidade de mostrar quem é, para além do papel. É o momento de partilhar a sua experiência, mas também a sua paixão genuína pelo Serviço Social.
Prepare-se para falar sobre as suas experiências passadas, os desafios que enfrentou e como os superou. Demonstre o seu conhecimento sobre as tendências atuais da profissão e as políticas sociais relevantes.
Mas, acima de tudo, seja autêntica. Permita que a sua humanidade e a sua motivação transpareçam. Conte histórias que ilustrem a sua capacidade de empatia, resolução de problemas e trabalho em equipa.
Lembre-se, eles querem conhecer a pessoa por trás do currículo.
Os Novos Horizontes: Desafios e Recompensas do Regresso
Voltar a trabalhar no Serviço Social é mergulhar de novo num universo de emoções, de histórias e, claro, de desafios. Mas também é reencontrar um sentido profundo naquilo que fazemos.
Sinto que, apesar das dificuldades que, francamente, nunca deixam de existir na nossa área, as recompensas são imensas. Ver o impacto positivo que temos na vida das pessoas, por mais pequeno que possa parecer, é o que nos move.
É uma jornada que exige muito de nós, mas que nos oferece muito mais em troca, em termos de crescimento pessoal e de realização.
Enfrentar a Realidade: Burocracia e Sobrecarga
Não podemos romantizar o regresso, certo? A verdade é que o Serviço Social, em Portugal, muitas vezes se depara com a burocracia, a pressão por respostas imediatas e, para ser sincera, uma sobrecarga de trabalho que pode ser desmotivadora.
Já me senti assim, e sei que muitas colegas também se sentem. É fundamental ter uma consciência clara destes desafios e desenvolver estratégias para os gerir.
Isso passa por aprender a otimizar o tempo, a delegar quando possível, e a saber dizer “não” para proteger a nossa própria saúde mental. A articulação entre serviços e a valorização da interdisciplinaridade são aspetos cruciais para aliviar esta pressão.
As Recompensas Inestimáveis: O Impacto da Nossa Profissão
Apesar dos obstáculos, as recompensas do Serviço Social são, para mim, o que nos faz voltar e permanecer. A sensação de contribuir para uma sociedade mais justa e igualitária, de empoderar indivíduos e comunidades, e de testemunhar a resiliência humana é algo que não tem preço.
É um trabalho que nos desafia diariamente, mas que também nos permite crescer, aprender e evoluir como pessoas. O impacto positivo que o nosso trabalho tem na vida das pessoas é a maior motivação e o combustível que nos impulsiona a continuar a lutar pelos direitos humanos e pelo bem-estar social.
Cultivar o Bem-Estar: Cuidar de Si para Cuidar do Outro
Depois de tantos anos nesta profissão, aprendi, à minha custa, que não podemos derramar de um copo vazio. O cuidado de si, para um assistente social, não é um luxo, é uma necessidade.
Tantas vezes nos focamos nos outros, nas suas dores e necessidades, que nos esquecemos da nossa própria saúde mental e física. Vi colegas esgotarem-se, e eu própria já estive à beira do burnout.
Por isso, este ponto é, para mim, um dos mais importantes: a nossa capacidade de cuidar do outro está intrinsecamente ligada à nossa capacidade de cuidar de nós próprias.
Autocuidado e Resiliência: Ferramentas Pessoais Indispensáveis
A nossa profissão exige uma entrega imensa, e é fácil esquecermo-nos de nós. Desenvolver estratégias de autocuidado e fortalecer a resiliência são, para mim, ferramentas tão importantes quanto as técnicas de intervenção.
Isso pode significar coisas simples, como reservar um tempo para uma caminhada na natureza, praticar mindfulness, ler um livro que nos inspire, ou dedicarmo-nos a um hobby que nos traga alegria.
A resiliência não é a ausência de dificuldades, mas a capacidade de as enfrentar e crescer com elas. Procure também espaços de supervisão profissional ou grupos de apoio com colegas, onde possa partilhar as suas angústias e receber suporte.
Não carregue o mundo nos seus ombros sozinha!
O Apoio da Rede: Não Estamos Sozinhos
Ninguém consegue fazer este trabalho sozinho, e a nossa rede de apoio é vital. Seja a sua família, amigos, colegas ou até mesmo terapeutas, ter pessoas em quem confiar e com quem partilhar é um básculo na nossa vida profissional e pessoal.
Em Portugal, a Cruz Vermelha Portuguesa, por exemplo, oferece apoio psicossocial e outras iniciativas de apoio social que podem ser uma fonte de suporte e de partilha de recursos para profissionais e utentes.
Ajudar os outros é o nosso propósito, mas permitir que nos ajudem também é um ato de força e sabedoria. Lembre-se, somos mais fortes juntas.
A Finalizar
Espero, de coração, que esta nossa conversa tenha reacendido a chama e a certeza de que o seu lugar no Serviço Social está à sua espera. Acredite em mim, o seu regresso não é apenas sobre uma nova fase profissional, mas sobre a continuidade de uma paixão que move montanhas e transforma vidas. O percurso pode ter os seus desafios, como já partilhei, mas a alegria de fazer a diferença e a força da nossa comunidade são incomparáveis. Não hesite em dar este passo, estamos aqui para nos apoiarmos mutuamente!
Dicas Valiosas para o Seu Regresso
1. Regularize a Sua Situação Profissional: Em Portugal, a profissão de Assistente Social é regulamentada. Certifique-se de que a sua inscrição na Ordem dos Assistentes Sociais (OAS), que foi criada em setembro de 2019, está em dia. Este é um passo fundamental para o exercício legal e reconhecido da profissão e para aceder a recursos importantes da área.
2. Conecte-se com Associações Profissionais: Junte-se à Associação de Profissionais de Serviço Social (APSS). Eles oferecem uma rede de apoio incrível, acesso a informações atualizadas sobre a profissão, o código de ética e eventos relevantes que a ajudarão a reintegrar-se e a manter-se a par das novidades em Portugal.
3. Invista em Formação Contínua: O Serviço Social evolui constantemente. Procure cursos de especialização avançada em áreas que a atraem, como intervenção hospitalar, gerontologia social ou empreendedorismo social. Existem muitas opções, inclusive online, que podem enriquecer o seu currículo e dar-lhe novas ferramentas práticas para os desafios atuais da profissão.
4. Explore as Plataformas de Emprego Locais: Para encontrar as melhores oportunidades em Portugal, além do LinkedIn, dedique tempo a plataformas como o SAPO Emprego e o Net-Empregos. Não se esqueça de verificar sites especializados como o “Espaço do Assistente Social” ou a “Base de Dados Social”, que frequentemente publicam vagas específicas para a nossa área em diversas instituições, desde Lisboa a Faro ou Porto.
5. Priorize o Autocuidado e a Supervisão: A nossa profissão é exigente e, muitas vezes, leva ao esgotamento profissional. Procure grupos de supervisão ou mentoria e integre práticas de autocuidado na sua rotina. É crucial cuidar da sua saúde mental e emocional para poder continuar a cuidar dos outros com a paixão e a eficácia que a caracterizam. Não hesite em procurar apoio, pois não precisa de carregar tudo sozinha!
Pontos Chave a Reter
Para quem está a ponderar regressar ao Serviço Social, ou mesmo a iniciar-se nesta jornada transformadora, é essencial lembrar que a paixão e a atualização são os seus maiores aliados. Abrace a sua experiência de vida como um diferencial, pois ela traz uma perspetiva única e uma empatia aprofundada que nenhuma formação teórica consegue replicar. Invista na formação contínua, não como uma obrigação, mas como uma forma de fortalecer o seu impacto e manter-se relevante num campo em constante mutação. Não subestime o poder de uma rede de contactos sólida e do apoio de colegas; somos uma comunidade, e o Serviço Social prospera na colaboração e na partilha de saberes. Por fim, e talvez o mais importante, cultive o autocuidado. A resiliência é a chave para enfrentar a burocracia e a sobrecarga, permitindo que a sua dedicação aos outros seja sustentável e verdadeiramente recompensadora. O seu regresso é uma oportunidade de renovar o seu propósito e de continuar a ser um agente de mudança, com a sabedoria e a força que só a experiência pode trazer.
Perguntas Frequentes (FAQ) 📖
P: Quais são as maiores mudanças e novos desafios que um assistente social que regressa ao ativo deve esperar enfrentar hoje em dia?
R: Sabe, é uma pergunta excelente e que me fez refletir bastante sobre a minha própria experiência. Lembro-me bem daquele sentimento de incerteza antes de voltar, a pensar se o mundo tinha virado do avesso!
E sim, há diferenças, mas nada que uma boa preparação não resolva. Hoje em dia, a digitalização é uma realidade incontornável. Desde plataformas de gestão de casos a ferramentas de comunicação online, o domínio digital já não é um extra, é uma necessidade.
Depois, os desafios sociais evoluíram muito. A pandemia, por exemplo, trouxe à tona questões de saúde mental mais complexas e desigualdades digitais que precisamos de abordar.
Há uma maior procura por intervenções focadas na resiliência comunitária, na integração de migrantes e na luta contra novas formas de exclusão social.
Sinto que somos mais chamados a trabalhar em equipas multidisciplinares e a ter uma visão mais holística, quase como orquestradores de soluções. A autonomia do utente é cada vez mais valorizada, e o nosso papel passa também por empoderá-los para que encontrem as suas próprias respostas.
É um cenário vibrante, cheio de oportunidades para quem gosta de se reinventar e tem um coração grande para ajudar!
P: Em que novas áreas ou setores um assistente social com experiência pode encontrar as melhores oportunidades de emprego em Portugal?
R: Ah, esta é a parte mais entusiasmante! Se antes pensávamos no Serviço Social quase exclusivamente ligado às Câmaras Municipais ou à Segurança Social, hoje o leque é muito mais vasto.
A minha experiência e a de muitos colegas que acompanho mostram que as oportunidades estão a florescer em setores que talvez não considerássemos há uns anos.
A saúde, por exemplo, é uma área em expansão para nós, desde hospitais a centros de saúde mental e cuidados continuados. Com o envelhecimento da população, a necessidade de apoio social e integração para idosos é gigantesca.
O setor privado também tem vindo a abrir portas, com empresas a investir em responsabilidade social corporativa ou a contratar assistentes sociais para apoio aos seus colaboradores.
As ONGs continuam a ser um pilar fundamental, mas agora com projetos mais inovadores, muitos deles financiados por programas europeus. E não podemos esquecer o empreendedorismo social!
Tenho visto iniciativas incríveis de colegas que criaram os seus próprios projetos, respondendo a nichos de mercado e necessidades não atendidas. É como se a nossa caixa de ferramentas pudesse ser aplicada em muitos mais canteiros de obra social, e isso é maravilhoso!
P: Qual é o primeiro passo e as melhores estratégias para se preparar eficazmente para o regresso à profissão de assistente social?
R: Ora, esta é a pergunta de um milhão de euros, não é? Aquele friozinho na barriga antes de dar o salto é normal, mas a boa notícia é que há passos muito concretos que podemos dar para nos sentirmos mais confiantes.
Pela minha experiência, o primeiro passo é mesmo fazer uma espécie de “diagnóstico” pessoal: o que é que me fez afastar? O que aprendi nesse tempo? E o que realmente quero agora?
Depois, a atualização profissional é crucial. Não precisa de ser uma pós-graduação caríssima, há muitos workshops, formações online gratuitas ou a preços acessíveis e seminários que nos mantêm a par das novas tendências e legislação em Portugal.
Frequentar congressos, mesmo que online, é uma ótima forma de estar a par e fazer networking. E por falar em networking, comece a reativar os seus contactos!
Um café com um antigo colega pode abrir muitas portas ou dar-lhe aquela “dica de ouro” que ninguém mais tem. Considerar um estágio ou voluntariado, mesmo que por umas horas semanais, é uma excelente forma de readquirir prática e testar as águas sem a pressão de um emprego a tempo inteiro.
Eu própria fiz algo parecido e senti que foi a ponte perfeita para o meu regresso. Lembre-se, o importante é dar o primeiro passo e manter a curiosidade acesa, porque a nossa profissão é uma constante aprendizagem!
